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■ネギチヂミレシピ■
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★作り方
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① | 長ネギは小口切りにする。 |
② | Aをボールに入れて混ぜ合わせ、①と納豆、桜エビを加えて全体を混ぜ合わせる。 |
③ | 中火でフライパンを熱し、ごま油半量を入れてから②の生地を広げ、焼き色がつくまで焼く。 |
④ | 焼き色がついたら裏返し、残りのごま油を回し入れ、押さえつけながら両面焼く。 |
⑤ | 食べやすい大きさに切り分け、B をつけていただく。 |
★市報よこて 令和5年10月1日号掲載「Yokote's Kitchen」 |
《レシピ紹介者》
横手市健康推進課栄養支援係
チヂミとは、外はカリッと中はもっちりとした韓国風のお好み焼きです。生地の硬さは、スプーンですくった時にサラッと落ちるくらいが目安です。具材には、野菜やキムチ、お肉や海鮮を入れてアレンジも楽しめます。お好みでたれにラー油を入れてもおいしいです。
《食材紹介者》
五十嵐 大さん(JA秋田ふるさとネギ部会 部会長)
今月の一品 『ネギ』
土作り・種まき・苗の定植など、ネギ作りには大事なポイントが沢山あります。太くて柔らかくおいしいネギを作るため、畑と日々しっかり向き合っています。ネギはどんな料理にも合いますが、ごま油との相性が抜群なので、ぜひ試してみてください。