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トマトとオニオンスライス

 

★材料
トマト 大1個
  玉ねぎ 1個
  温泉卵 1個
  かつお節 1パック
  ポン酢など お好みの味つけで

★作り方
①  トマト、玉ねぎをスライスにする。スライスした玉ねぎは、水にさらす。
②  トマトと水気を切った玉ねぎを、交互に重ねてお皿にのせる。
③  その上に温泉卵、かつお節をのせて、ポン酢などお好みの味つけでいただきましょう。
 

★一口メモ
玉ねぎは包丁で切っても美味しいですが、スライサーを使うと玉ねぎがしんなりと柔らかくなり、とても食べやすくなります!

 

『トマトが赤くなると医者が青くなる』と言われる程、トマトには様々な効能があります。成人病予防、貧血防止、疲労回復、美肌効果など…栄養価が本当に高いんです! 医者にかからないように、万能なトマトを食べて健康な体を手に入れましょう☆
地産レベル 88






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